Ashwagandha - Ginseng indiano - Withania somnifera

Ações Biomédicas:

Adaptógeno, tônico, anti-inflamatório, imunomodulador, antitumoral, nervino, sedativo leve, analgésico, tônico reprodutivo, afrodisíaco, antianêmico.

Indicações:

– Tecidos: Debilidade, baixo peso corporal, emaciação, hemoglobina deficiente, anemia, fraqueza pós-convalescente, esforço atlético, e com cautela na gravidez. É útil para qualquer desequilíbrio nos músculos, pois reduz a inflamação e fortalece o tônus muscular.

– Imunidade: Condições autoimunes, neutropenia, artrite reumatoide e osteoartrite, câncer e distúrbios crônicos do tecido conjuntivo. Atua como analgésico e anti-inflamatório em condições artríticas dolorosas e inchadas. Fortalece o sistema imunológico enfraquecido e protege contra a depleção causada por medicamentos imunossupressores ou estilo de vida.

– Nervos: Neurose, insônia, ansiedade, pensamentos excessivos, sintomas de ‘hiperatividade’, TDAH. Muito útil em todas as condições causadas pelo “estresse”, pois regula o movimento de vyana vayu no coração. Beneficia a esclerose múltipla.

– Sistema Reprodutivo: Alivia a astenospermia (aumenta a motilidade dos espermatozoides), oligospermia (aumenta a contagem de esperma), desempenho sexual pobre e ajuda a reduzir a impotência.

– Ginecologia: Tônico excelente para os músculos uterinos. Usado em desequilíbrios menstruais causados por condição deficiente com agravamento de vata e espasmos uterinos, dismenorreia, amenorreia e fraqueza.

– Tireoide: Muito útil em distúrbios hipotireoideos para regular a atividade da tireoide.

Composições:

– Pippali para aumentar o efeito tônico; útil em asma e tosses

– Bala, alcaçuz e shatavari para uso em distúrbios reprodutivos

– Brahmi, bacopa e cálamo para uso em distúrbios nervosos

– Guggulu, boswellia e cúrcuma para distúrbios artríticos e congestivos

Contraindicações:

– Cautela em casos de excesso de Pitta e ama com congestão.

– Cautela na gravidez, embora tradicionalmente usado na Índia durante a gravidez para fortalecer o útero e a saúde da mãe e do filho.

Segurança:

– Não são conhecidas interações medicamento-planta. Algumas interações teóricas com medicamentos imunossupressores, tireoideanos e sedativos, mas não são baseadas em evidências. Como a ashwagandha pode ter atividade hipoglicêmica, é aconselhável monitorar a glicose sanguínea em indivíduos suscetíveis.

Dosagem:

– 3-9g de raiz seca por dia ou 6-15ml por dia de uma tintura 1:3 de 45%.

Fonte:

“Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice” por Sebastian Pole

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