Chitrak (Plumbago zeylanica), comumente conhecida como chitraka em sânscrito (चित्रका) ou como chita-cabra no vocabulário popular brasileiro, é uma erva poderosa do Ayurveda. Honrada por suas propriedades digestivas e rejuvenescedoras, ela é o emblema da força e vitalidade interna.
Seguindo o sistema Sapta Padartha Vijnana,
1. Rasa (gosto) – Katu (Pungente)
2. Guna (características) – Laghu (Leve), Ruksha (Seco)
3. Virya (potência termogênica) – Ushna (Quente)
4. Vipaka (taste after digestion) – Madhura (Açucarado)
5. Karma (ações) – Deepana (estimulante digestivo), Kapha-Vatahara (equilibra Vata e Kapha)
Indicações comuns para o chitrak incluem distúrbios do sistema digestivo como indigestão, baixo apetite e prisão de ventre. É também comumente aplicada na gestão de anemia, resfriados e inflamação.
Apesar de suas propriedades vantajosas, a chitrak deve ser tomada com cautela e sob supervisão médica apropriada. As contra-indicações incluem gravidez, proximidade a cirurgias, e condições como refluxo gastroesofágico, úlceras e hiperacidez.
Em termos de dosagem e métodos de uso, a erva pode ser consumida em diferentes formas, como churna (pó), o óleo essencial, ou em cápsulas. A dosagem correta depende do indivíduo e do objetivo do uso, portanto, uma consulta a um especialista é sempre aconselhada.
O papel versátil e poderoso da chitrak no Ayurveda não pode ser subestimado… Pois permita que digamos, o caminho para a saúde é iluminado por uma fogueira interior bem mantida, e nesse aspecto, a chitrak pode ser a fagulha que você estava procurando!
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