Guia conciso sobre garshana, a fricção seca com luvas de seda na rotina ayurvédica; cobre fundamentos, técnica, respiração e preparo para abhyanga, sem promessas médicas.
Udvartana é uma massagem seca ayurvédica com pós medicinais que estimula a circulação superficial, reduz a sensação de peso e melhora a textura da pele. O texto explica fundamentos tradicionais, tipos de pós, ritmo, aplicações e cuidados.
Gengibre (Zingiber officinale) no Ayurveda — Sapta Padārtha Vijñāna Introdução O gengibre é uma presença tão antiga na cozinha quanto nas narrativas culturais do Sul
Entenda como funcionam os princípios básicos do Ayurveda, doshas, neste breve paralelo com a medicina moderna.
O Coentro dentro do Ayurveda – O objetivo é oferecer uma leitura técnica e lírica ao mesmo tempo: contextualizada na tradição, útil para a cozinha e respeitosa ao campo do saber ayurvédico, sem recorrer a prescrições médicas.
Introdução A respiração é a ponte que liga o corpo à atenção e que, quando cultivada com presença, transforma a efemeridade dos pensamentos em um