14. Saiba mais sobre Kapha Indicações

Kapha tem a tendência de agravar sempre com substâncias e qualidades como a oleosidade,  o frio e a lentidão. Para mantê – lo  em equilíbrio as qualidades opostas devem ser procuradas.

– o principal é secar, esquentar e movimentar.

– exercícios aeróbicos como bicicleta,  correr ou algum tipo de Yoga mais intenso. Isso é essencial para a boa saúde de um indivíduo de constituição Kapha e deve ser feito no mínimo quatro vezes por semana.

– alimentos com pouca gordura e pouco açúcar.

– quando a digestão estiver lenta usar mais temperos quentes como pimenta do reino, gengibre e canela.

– receber Udwartana. Essa é uma técnica de massagem que usa pós aquecedores e ajuda a diminuir o tecido gorduroso.

– quando houver indigestão e toxinas fazer um dia de jejum tomando chá de gengibre.

– usar os alimentos mais picantes e amargos.

– Sauna é muito benéfico para Kapha. Pode ficar por bastante tempo até transpirar bastante.

Temos vários tratamentos disponíveis:

Muitas vezes, o paciente tem um interesse especial por um determinado tipo de resultado, dessa forma, usando os protocolos do Ayurveda, criamos os tratamentos ao lado, que TAMBÉM SÃO TRATAMENTOS DE PANCHAKARMA, mas que dão uma atenção especial a determinados aspectos. 

Em Destaque:

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