A maioria dos praticantes do Yoga não sabem responder
algumas perguntas simples de forma satisfatória:
– O que é Yoga?
– O que difere o Yoga do Pilates?
– Por que “a presença” é algo tão importante ?
– Qual é a relação tão profunda entre Yoga e Ayurveda ?
– Como posso obter também os incríveis benefícios do Ayurveda ?
Neste retiro estas perguntas serão perfeitamente respondidas !!
17h em diante: Chegada e Acomodação – Aproveite para se familiarizar com o ambiente tranquilo e acolhedor.
18:20: Sessão de Meditação – Comece a relaxar e a sintonizar sua mente e corpo.
19h: Jantar Nutritivo – Desfrute de uma refeição saudável preparada com ingredientes frescos.
20h: Aula “O que realmente é o Yoga” – Descubra os fundamentos e a essência do yoga com uma visão profunda e esclarecedora.
08h às 09:30: Aula de Yoga – Tema: Conexão – Conduzida pela Ju, esta prática focará na conexão plena com o momento presente.
09:30: Café da Manhã Energizante – Reponha suas energias com uma refeição balanceada.
Tempo Livre: Aproveite a praia, participe de sessões de massagens relaxantes ou explorar as redondezas.
13h: Almoço Leve e Saboroso – Uma refeição equilibrada para revitalizar seu corpo.
14:30 às 16:30: Aula “O que é Ayurveda, seus benefícios e como integrá-lo na sua prática” – Aprenda sobre essa antiga ciência indiana e suas aplicações práticas no dia a dia.
Tempo Livre: Desfrute de uma pausa relaxante na praia, sentindo a conexão com a natureza.
18:20: Sessão de Meditação com Maha Lilah: o jogo da vida!
19h: Jantar Sensorial – “A Presença Total” – Experimente uma refeição que envolve todos os sentidos, promovendo uma conexão profunda com o alimento e o momento presente.
08h às 09:30: Aula de Yoga – Meditação em movimento, fluindo entre asanas com consciência plena.
09:30: Café da Manhã Revigorante – Comece o dia com uma refeição nutritiva.
Tempo Livre: Recarregue suas energias com atividades livres que nutrem o corpo e a mente.
13h: Almoço de Despedida – Desfrute de uma refeição final deliciosa antes da partida.
14:30 às 16:30: Aula “A Saúde Mental segundo o Ayurveda” – Explore como o Ayurveda pode contribuir para o bem-estar mental e emocional.
17h: Encerramento e Retorno para Casa – Despeça-se deste ambiente revitalizante, levando consigo as práticas e aprendizagens.
Caminhadas Guiadas: Explore a natureza ao redor em caminhadas meditativas.
Sessões de Respiração Consciente: Práticas de pranayama para melhorar a vitalidade.
Sessões de Barras de Access: Técnica de liberação energética para clareza mental e emocional.
Este retiro está desenhado para proporcionar uma experiência completa de relaxamento, autoconhecimento e conexão, promovendo o bem-estar integral. Venha se renovar e descobrir novas formas de viver com presença e harmonia.
Participações Especiais:
Professora Juliane Nunes
Terapeuta Kharine Soletti
Hospedagem - Apenas 16 vagas Reservas em andamento
Dias 27, 28 e 29 de Setembro
Com hospedagem na casa e alimentação:
Inscrição : R$ 200,00 (pix)
No Evento: R$ 650,00 (Cartão em 2x)
Passando os dias, com alimentação:
Inscrição : R$ 200,00 (pix)
No Evento: R$ 350,00
Responsável:
Terapeuta Professor
Fábio Almagro
Gestor e idealizador do Espaço Arjuna.
Após muitos anos no mercado corporativo como analista de sistemas e professor universitário, começou a sua jornada de auto conhecimento e sua relação com a cultura indiana.
Defensor do vegetarianismo, culinarista e meditante, Fábio Almagro fez a formação em Psicanálise, Biopsicologia, Pnl, Yoga, Ayurveda e Yoga Massagem Ayurvédica.
Fábio possui registro Yoga Alliance E-RYT 500 – Experienced Registered Yoga Teacher 500 hours e também está ligado ao YACEP – programa de educação continuada da entidade.
Fábio Almagro é o professor responsável pela formação de professores de yoga e de terapeutas em ayurveda do Espaço Arjuna e também atende consultas de Ayurveda e conduz os Panchakarmas – tratamentos de desintoxicação corpo e mente.
Endereço
R. Diógenes de Almeida Marins, 140 – Jardim Prestes de Barros, Sorocaba – SP, 18021-210
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