O Poder Sagrado da Brahmi
A planta denominada Brahmi (Bacopa monnieri-ब्राह्मि), é carinhosamente nomeada a ‘Erva da Graça’ devido à sua notória capacidade de elevar a consciência e aprimorar a mente. Conhecida na seara do Ayurveda (आयुर्वेद) como uma planta de poder para aperfeiçoar a cognição e relaxar o sistema nervoso, ela tem sido empregada durante milênios para promover a saúde e o equilíbrio holístico.
Propriedades e Aplicações da Brahmi
Segundo o Sapta Padartha Vijnana (सप्त पदार्थ विज्ञान) – o estudo dos sete elementos fundamentais no Ayurveda – a Brahmi possui inúmeras propriedades medicinais. Ela é classificada como uma planta que Nutre Majja Dhatu (मज्जा धातु) (tecido nervoso). Em sânscrito, Brahmi significa ‘aquela que dá conhecimento bramanico suprieme’. A planta verdinha possui capacidades antidepressivas, anti-ansiedade, anti-stress e neuroprotetoras.
Indicações da Brahmi
Tradicionalmente, a Brahmi tem sido utilizada para melhorar a cognição, o aprendizado, a memória e o rendimento mental. Suas indicações adentram também a esfera emocional, sendo útil para ansiedade, depressão e estresse, por seu efeito calmante no sistema nervoso.
Contraindicações e Aspectos de Segurança
Embora seja em geral bem tolerada, a Brahmi deve ser utilizada com prudência durante a gravidez e amamentação. Além disso, em alguns indivíduos, pode causar sedação exagerada, especialmente se tomada em quantidade excessiva ou em conjunto com sedativos.
Combinações
A Brahmi pode ser eficazmente combinada com outras plantas medicinais e nutrientes que suportam a função cognitiva, como a Turmérica (Curcuma longa – हल्दी) e Ashwagandha (Withania somnifera – अश्वगंधा).
Formas de Uso e Dosagem da Brahmi
A Brahmi pode ser utilizada em diferentes formas: cápsulas, churna (pó), e tintura. O churna pode ser consumido com base na dosagem recomendada de 1/4 a 1/2 colher de chá, uma ou duas vezes ao dia, ou conforme sugerido por um profissional de saúde competente. As cápsulas e a tintura devem ser utilizadas conforme a recomendação do fabricante ou de um especialista em Ayurveda.
Convido-lhe a mergulhar mais profundamente no maravilhoso universo do Ayurveda e descobrir as belezas escondidas na sabedoria milenar da Índia. Conheça mais no site do Espaço Arjuna.