Em nossa jornada por terapias ancestrais, somos frequentemente conduzidos ao maravilhoso mundo do Ayurveda, onde o uso de plantas medicinais desempenha um papel crucial. Neste texto, iremos explorar uma planta muito especial, a Saffron नेत्रहर्तिका – Crocus sativus L., conhecida em português como açafrão, uma das joias da Fitoterapia Ayurvédica.
Áurea Luminosa do Ayurveda: Saffron – नेत्रहर्तिका – Crocus sativus L.
Em "Ayurvedic Medicine" – Sebastian Pole, o açafrão, na tradição Ayurvédica, é considerado como uma poderosa e vibrante erva que apresenta um vasto cardápio de benefícios para a saúde. Vamos explorar esses detalhes dentro do contexto de Sapta Padartha Vijnana, o conhecedor dos sete elementos.
Sapta Padartha Vijnana
- Rasa (gosto): Tic̣ṭha Kāṣāya – तिच्ट्ठ काषाय – Amargo e adstringente.
- Guna (qualidade): Laghu, Snigdha – लघु, स्निग्ध – Leve e oleoso.
- Virya (potência térmica): Uṣṇa – उष्ण – Quente.
- Vipāka (pós-digestão): Katu – कटु – Pungente.
- Doshas: Balaceador de Vāta – वात, Pitta – पित्त e Kapha – कफ.
Indicações e Benefícios
É aconselhado para casos de depressão, ansiedade e insônia, devido à sua ação positiva sobre o sistema nervoso. Além disso, é um estimulante digestivo potente e ajuda a melhorar a memória e a concentração.
Contraindicações e Aspectos de Segurança
Embora o açafrão seja geralmente seguro quando usado em doses moderadas, seu consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais, como tonturas, náuseas, vômitos e sangramento. Não deve ser usado durante a gravidez, pois pode estimular o útero.
Combinações
Combina bem com outras ervas tônicas, como Ashwagandha (Withania somnifera) e Brahmi (Bacopa monnieri), para aumentar a vitalidade e a clareza mental.
Dosagem e Formas de Utilização
A dose típica varia de 0,5 a 1,5 gramas por dia, administrado principalmente em formas como churna (em pó misturado com mel ou ghee), cápsulas e tintura. Deve-se lembrar que a qualidade e a pureza do açafrão são de extrema importância.
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