Panchakarma - Escola de Yoga e Ayurveda. Clínica de Ayurveda. Espaço Arjuna - Centro de Cultura Indiana em Sorocaba-SP.

Formação de Praticantes de Yoga

Você vai perceber que o melhor do Yoga é a parte que ainda não te ensinaram !

Entenda a razão deste curso:

O processo através do qual o Yoga foi trazido para o ocidente acabou por criar uma forma superficial de Yoga, na qual apenas as posturas recebem atenção. 

O Ashtanga Yoga de Patanjali fala em 8 passos ou aspectos aos quais o praticante deve dar atenção e as posturas são apenas um deles!

Na verdade, os Asanas, ou posturas, devem ser Sthira – Estáveis e Sukha – confortáveis, para que possamos fazer as outras práticas, o praticante alonga o corpo e fortalece a musculatura para que ele possa sustentar as posturas de meditação com tranquilidade, sem incômodos, e possa meditar e adentrar em estados alterados de consciência sem que o corpo físico atrapalhe o processo!

O Yoga praticado em sua íntegra gera uma mudança profunda na visão de vida do praticante, muda a percepção sobre o que estamos fazendo neste mundo, sobre quem somos, sobre qual é o sentido de nossas vidas! 

  • Se você pratica há bastante tempo, mas os únicos benefícios que obteve foram o alongamento e a redução de dores posturais…
  • Se você não tem a base teórica e prática do yoga… 
  • Se você canta mantras sem saber o sentido dos mesmos 
  • Se você nunca teve aulas sobre meditação … 
  • Se você nunca ouviu falar sobre purushartas, yamas, niyamas, mudras, pranayamas, anatomia sutil, koshas, samadhi, moksha, yoga nidrá, kriyas e muitos outros conceitos…
  • Se você não quer ser um professor de yoga e fazer uma formação mais completa, mas também não quer continuar praticando de forma superficial…
  • Se você deseja a qualidade de vida que o Yoga real pode proporcionar … 
 
Então este curso é para você !!!

Coordenação: Prof Fábio Almagro E-RYT500 Yoga Alliance

Aulas de Yoga

Professor: Luiz Segamarchi

Como é o curso:

O curso pode ser feito de forma presencial ou à distância.

A modalidade presencial:

  • Será dada no Espaço Arjuna, em Sorocaba-SP, próximo ao zoológico municipal
  • Os alunos não precisam providenciar nenhum material, temos tudo disponível no local !!
  • Pedimos pontualidade
 

Na modalidade à distância teremos:

  • Duas câmeras, uma mostrando o professor e uma mostrando uma modelo de aula, que vai enfatizar os detalhes a serem observados.
  • O professor utilizará um microfone sem fio, profissional, de forma que você vai ouvi-lo perfeitamente mesmo que ele se afaste e caminhe pela sala de aula. 
  • Uma monitora estará olhando os asanas dos alunos em suas casas, e fazendo observações e correções. 
  • Providencie um tapetinho de yoga, dois blocos, uma faixa e se possível um bolster. 
  • Pedimos pontualidade
 
As aulas ficarão também gravadas, e serão postas em uma plataforma de ensino, para que os alunos tenham acesso.
A parte prática será dada das 19 às 20:20 e a teórica das 20:20 às 21h, nas terças e quintas feiras.
O curso terá início no dia 13 de Janeiro.

Vamos emitir um certificado de conclusão, com a carga horária.

Programação:

90 itens
  1. 1O que é Yoga e o que NÃO É Yoga (Centrado na ideia de Moksha)
  2. 2Dvaita e Advaita, Sad Darshanas e sistemas não-ortodoxos
  3. 3Tipos de Yoga – Protoclássicos, pré-clássicos e Clássicos
  4. 4Citta Vrittis: Pramana, Vipariaya, Vikalpa, Nidra, Smriti
  5. 5Kleshas: Avidya, Asmita, Raga, Dwesha e Abhinivesha
  6. 6Ashtanga Yoga – Os 8 passos
  7. 7Yamas – Ahimsa
  8. 8Yamas – Satya
  9. 9Yamas – Asteya
  10. 10Yamas – Brahmacharya
  11. 11Yamas – Aparigraha
  12. 12Niyamas – Shaucha
  13. 13Niyamas – Santosha
  14. 14Niyamas – Tapas
  15. 15Niyamas – Swadhyaya
  16. 16Niyamas – Ishvara Pranidhana
  17. 17Asana – Parâmetros
  18. 18Asanas – Famílias e Funções
  19. 19Asanas – Preparações, adaptações, variações e evoluções
  20. 20Asanas complexos
  21. 21Asanas com props
  22. 22Exercícios Respiratórios e Pranayama
  23. 23Os 5 Koshas e o conceito de Prana Ayama
  24. 24Pranayama – Vayus
  25. 25Pranayama – Tipos
  26. 26Hasta Mudras – Mãos
  27. 27Kaya Mudras – Órgãos
  28. 28MahaMudra – Pranayama
  29. 29Introdução a Samkhya – Quem é Purusha
  30. 30Pratyahara
  31. 31Samyama
  32. 32Dharana – Experimentando diferentes focos
  33. 33Dhyana
  34. 34Samadhi
  35. 35Abhyasa e Vayragya
  36. 36Bhakti
  37. 37Karma Yoga
  38. 38Kriya – Kapala Bhati, Karna Dhauti, Nadi Shodhana
  39. 39Kriya – Trataka, Nauli (Uddiyana Bandha)
  40. 40Kriya – Oficina de sábado
  41. 41Sofrimento (Patânjali e Buda)
  42. 42O Conceito de Sanatana Dharma
  43. 43A natureza do observador e daquilo que é observado.
  44. 44Mantras – Tipos e técnicas
  45. 45Japa, contagem nos dedos, no japamala e confecção de japamala
  46. 46Chakras
  47. 47Anatomia – sistema musculoesquelético
  48. 48Anatomia – Fáscia e Liberação Miofascial
  49. 49Textos clássicos e livros sobre Yoga
  50. 50Mahalila
  51. 51Vinyasa – Surya Namaskar
  52. 52Vinyasa – Chandra Namaskar
  53. 53Yoga pode fazer mal?
  54. 54Filmografia e Bibliografia
  55. 55Sadhana: regularidade
  56. 56Sadhana: ahara não é só comida
  57. 57Sadhana: o local
  58. 58Nidra
  59. 59Bhagavad Gita
  60. 60Como organizar uma prática
  61. 61Como avaliar sua evolução
  62. 62Antar Mouna – Silêncio Interior
  63. 63Drg-Drshya-Viveka
  64. 64Yoga – comprovação científica
  65. 65Yoga e doenças autoimunes
  66. 66Yoga e equilíbrio hormonal
  67. 67Yoga e Cérebro
  68. 68Fontes confiáveis
  69. 69O Caminho do Meio
  70. 70Introdução ao Samkhya – Quem é Purusha
  71. 71Purushartas
  72. 72Mindfulness
  73. 73Yoga e Filosofia
  74. 74Hatha Yoga – Origens – Tradição Nath
  75. 75Hatha Yoga – Tipos de exercícios
  76. 76Patânjali
  77. 77Hatha Yoga Pradipika e Gheranda Samhita
  78. 78Estratégias para estruturar a prática
  79. 79Meditação
  80. 80Yoga e Ayurveda
  81. 81Doshas e Gunas
  82. 82O Relógio dos Doshas
  83. 83Anatomia – sistema musculoesquelético
  84. 84Anatomia – Movimentos
  85. 85Anatomia – Alongamento, flexibilidade e mobilidade
  86. 86Anatomia – Fáscia e Liberação Miofascial
  87. 87Anatomia – Sistema Nervoso Simpático e SN Parassimpático
  88. 88O que é Vedanta
  89. 89O que é Tantra
  90. 90Fogueira de encerramento

Fotos de Yoga no Espaço Arjuna

Precisamos ter a certeza de que você virá para o curso, então solicitamos uma taxa de inscrição de R$ 200,00. 

O curso será cobrado mensalmente, são 12 mensalidades de R$ 320,00, de Janeiro/2026 a Dezembro/2026.

São apenas 25 vagas presenciais e 25 vagas à distância, é importante reservar com uma boa antecedência !

As inscrições são feitas através do botão abaixo !

Inscrição

R$ 200,00


Mensalidade:

R$ 320,00

Faça a sua inscrição, clique aqui:

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Faça a sua inscrição agora mesmo

Responsável:

Terapeuta Professor
Fábio Almagro

Gestor e idealizador do Espaço Arjuna.

Após muitos anos no mercado corporativo como analista de sistemas e professor universitário, começou a sua jornada de auto conhecimento e sua relação com a cultura indiana.

Defensor do vegetarianismo, culinarista e meditante, Fábio Almagro fez a formação em Psicanálise, Biopsicologia, Pnl, Yoga, Ayurveda e Yoga Massagem Ayurvédica.

Fábio possui registro Yoga Alliance E-RYT 500 – Experienced Registered Yoga Teacher 500 hours e também está ligado ao YACEP – programa de educação continuada da entidade.

Fábio Almagro é o professor responsável pela formação de professores de yoga e de terapeutas em ayurveda do Espaço Arjuna e também atende consultas de Ayurveda e conduz os Panchakarmas – tratamentos de desintoxicação corpo e mente.

Formação de Professores de Yoga