Introdução à Udwarthana – उद्वर्तन
A medicina tradicional indiana, o Ayurveda– आयुर्वेद, possui inúmeras técnicas terapêuticas destinadas a equilibrar o corpo e a mente, e dentre elas, encontra-se a Udwarthana – उद्वर्तन. Trata-se de uma forma particular de massagem, realizada com pós de ervas selecionadas, que pode ser eficaz na dissolução da gordura acumulada, no tratamento de diversas doenças de pele e no melhoramento da circulação linfática.
O Que é Udwarthana segundo o Ayurveda
De acordo com o Ayurveda, Udwarthana é mais do que apenas uma técnica de massagem. É um ritual terapêutico que promove a saúde, a longevidade e o bem-estar ao equilibrar os doshas – दोष (bioenergias do corpo). É especialmente benéfico para o pacificação do dosha Kapha – कफ, que está associado com a gordura, o muco, a letargia e a inércia. Portanto, a terapia Udwarthana é frequentemente indicada para pessoas com problemas de excesso de peso, elevados níveis de mucus e depressão.
Aplicações Clínicas do Udwarthana
A aplicação do Udwarthana vai além da simples redução de medidas. Esta terapia poderosa pode ser utilizada no tratamento de uma variedade de condições, incluindo: doenças de pele, como eczema e psoríase; retenção de líquidos; problemas circulatórios; celulite; artrite; e debilidade geral.
Conclusão
Como um rico e complexo sistema de medicina, o Ayurveda oferece uma variedade de terapias que podem levar ao equilíbrio do corpo, da mente e do espírito. A Udwarthana, com sua capacidade para dissolver gorduras, melhorar a circulação e promover a saúde da pele, é certamente uma dessas terapias. Aproveite para conhecer mais sobre esta e outras práticas ayurvédicas no site do Espaço Arjuna.