A sabedoria milenar do Ayurveda
No coração da filosofia indiana, há um respeito profundo pela natureza e sua capacidade inata de equilíbrio e harmonia. Esta sabedoria milenar se manifesta de maneira fascinante no Ayurveda, o ‘conhecimento da vida’, que reconhece três energias fundamentais no corpo humano – vata, pitta e kapha. O entendimento destes doshas é fundamental para a nossa saúde e bem-estar.
O Kapha Dosha
O Kapha dosha (कफ दोष) é o princípio de estabilidade e conservação. Representa a energia da terra e da água no corpo, governando a estrutura física, a fluidez dos fluidos corporais e a continuidade dos processos metabólicos.
Agravamento do Kapha dosha
Quando o Kapha dosha está em desequilíbrio, pode manifestar-se em uma série de sintomas que incluem letargia, ganho de peso, congestionamento, tosse, sinusite, náuseas, edema, e uma tendência à depressão e ao isolamento.
Sinais de agravamento do Kapha
Os sinais de agravamento do Kapha dosha são claros e específicos. O corpo torna-se pesado e mole, a mente torna-se preguiçosa e indiferente, os sentidos tornam-se embotados. Há um gosto doce na boca e um desejo por alimentos doces e ricos. A pele se torna fria e úmida, os olhos se tornam pesados, o rosto inchado, os lábios pálidos.
Aplicações clínicas
Quando estes sintomas são observados, é importante tomar medidas para equilibrar o Kapha dosha. Isso pode incluir mudanças na dieta e no estilo de vida, bem como o uso de ervas e terapias naturais. Para mais informações, visite o site do Espaço Arjuna.