Netra Basti (netra basti – नेत्र बस्ति) na Ayurveda — Banho Ocular Tradicional
Netra basti é um banho ocular ayurvédico que usa um anel vedante e óleo morno por curto período, com foco em higiene e supervisão. Prática sensorial; não substitui avaliação profissional.
Kati Basti (kaṭi basti – कटि बस्ति) na Ayurveda — Retenção de Óleo Morno na Lombar
Texto didático sobre katibasti — retenção de óleo morno na lombar, com descrição da técnica, materiais, sequência e cuidados tradicionais para bem‑estar.
Swedhana (svedana – स्वेदन) na Ayurveda — Sudação Tradicional
Visão descritiva de swedhana: sudação terapêutica na Ayurveda, uso controlado de calor e vapor, integração com abhyanga e orientações de segurança.
Pinda Swedha (piṇḍa sveda – पिण्ड स्वेद) na Ayurveda — Sudação com Pindas de Ervas
Visão técnica e cultural de pinda sveda: prática de sudação localizada com bolsas de ervas e grãos, princípios sensoriais, preparo, aplicação e cuidados. Recomenda formação e escuta atenta, sem oferecer receitas clínicas.
Padabhyanga (pādabhyanga – पादाभ्यंग) na Ayurveda — Massagem nos Pés
Descrição prática do padabhyanga: massagem ayurvédica nos pés com óleo morno, sequência, técnicas e orientações tradicionais para integrar à rotina diária. Sem promessas médicas.
Mukhabhyanga (mukhābhyanga – मुखाभ्यंग) na Ayurveda — Massagem de Face
Mukhabhyanga é uma massagem facial ayurvédica breve que combina aplicação de taila leve, toques suaves e atenção; sequência prática para rotina diária, preparo, variações sensoriais e cuidados para praticantes.
Shiroabhyanga (śiroabhyanga – शिरोअभ्यंग) na Ayurveda — Massagem de Cabeça, Pescoço e Ombros
Breve guia sobre shiroabhyanga: origem, escolha do óleo, sequência de toques para cabeça, nuca e ombros, ambiente recomendado e cuidados tradicionais. Texto informativo, sem alegações médicas.
Shirodara (śirodhāra – शिरोधारा) na Ayurveda — Fluxo Contínuo Tradicional na Testa
Visão cultural e prática de shirodhara: vertimento contínuo sobre a testa na tradição ayurvédica, enfatizando escolha do meio, ritmo, temperatura, integração com abhyanga e necessidade de avaliação e repouso.
Garshana (गर्शन) — A Fricção Ayurvédica com Seda para Revitalização e Clareza dos Sentidos
Guia conciso sobre garshana, a fricção seca com luvas de seda na rotina ayurvédica; cobre fundamentos, técnica, respiração e preparo para abhyanga, sem promessas médicas.
Udwarthana (Udvartana – उध्वर्तन) na Ayurveda — Massagem com Pó Terapêutica e Estimulante
Udvartana é uma massagem seca ayurvédica com pós medicinais que estimula a circulação superficial, reduz a sensação de peso e melhora a textura da pele. O texto explica fundamentos tradicionais, tipos de pós, ritmo, aplicações e cuidados.