Gengibre (Zingiber officinale) no Ayurveda — Sapta Padārtha Vijñāna
Gengibre (Zingiber officinale) no Ayurveda — Sapta Padārtha Vijñāna Introdução O gengibre é uma presença tão antiga na cozinha quanto nas narrativas culturais do Sul da Ásia: aromático, estimulante e versátil. No Ocidente é uma especiaria que aquece chás e biscoitos; na tradição indiana é um remédio caseiro, um condimento ritual e um ingrediente que […]
O Coentro dentro do Ayurveda
O Coentro dentro do Ayurveda – O objetivo é oferecer uma leitura técnica e lírica ao mesmo tempo: contextualizada na tradição, útil para a cozinha e respeitosa ao campo do saber ayurvédico, sem recorrer a prescrições médicas.
Meditação e Respiração — práticas e fundamentos
Introdução A respiração é a ponte que liga o corpo à atenção e que, quando cultivada com presença, transforma a efemeridade dos pensamentos em um campo de observação sereno. Nesta conversa, exploraremos como técnicas de prāṇāyāma – प्राणायाम e práticas de dhyāna – ध्यान se articulam: a primeira regula o fluxo vital e o terreno […]
Os 8 passos: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayamas, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
Ao considerar o caminho do yoga, encontramos uma arquitetura prática e filosófica que orienta não apenas a prática matinal ou a sessão de asanas, mas a vida inteira.