Udwarthana (Udvartana – उध्वर्तन) na Ayurveda — Massagem com Pó Terapêutica e Estimulante
Udvartana é uma massagem seca ayurvédica com pós medicinais que estimula a circulação superficial, reduz a sensação de peso e melhora a textura da pele. O texto explica fundamentos tradicionais, tipos de pós, ritmo, aplicações e cuidados.